| Az álmatlanság vagy inszomnia egy olyan alvászavar, amely megakadályozza a minőségi éjszakai alvást, és következésképpen befolyásolja közérzetünket, sőt egészségi állapotunkat is. Az álmatlanságnak számos oka van: stressz és depresszió, alkohol, koffein, nikotin és egyes kábítószerek, nyugtalan környezet, kényelmetlen alvási körülmények, műszakos munka vagy utazás utáni időeltolódás (jet lag). Kínálatunkban számos étrend-kiegészítőt talál a nyugodt alváshoz. |
