| A vitaminok a szervezet normál működéséhez szükséges szerves vegyületek. Az esszenciális vitaminok közé tartozik az A-, B1- (tiamin), B2- (riboflavin), B3- (niacin), B5- (pantoténsav), B6- (piridoxin), B7- (biotin), B9- (folsav), B12- (kobalamin), C-, D-, E- és K-vitamin. A szervezet az esszenciális vitaminokat nem képes önállóan előállítani, vagy nem megfelelő mennyiségben termeli őket. Ezért táplálkozással vagy étrend-kiegészítők formájában szükséges bevinni őket. |
