A vas egy esszenciális ásványi anyag, amely két formában létezik. A nem-hem vas megtalálható növényi és állati eredetű élelmiszerekben, míg a hem vas kizárólag állati eredetű élelmiszerekben van jelen, ahol a mioglobin és a hemoglobin része. A vas kulcsfontosságú az oxigén a szövetekhez történő szállításához, a hemoglobin képződéséhez és az agy fejlődéséhez. A vashiány gyakori, és vérszegénységhez vezethet, ami étvágytalanságot, fáradtságot, szédülést, gyengeségérzetet és gyors kifulladást okozhat.
Kosár
A kosár üres
Kezdjünk el vásárolni!
Kezdjen el vásárolni
0