Az L-karnitin egy, a szervezetben természetes módon is előforduló vegyület, amely részt vesz a hosszú láncú zsírsavak mitokondriumba történő szállításában, ahol azok energiává alakulnak. A szervezet normál esetben a lizin és a metionin aminosavakból maga is képes előállítani, de kisebb mennyiségben húsból és halból is bevihető. Az étrend-kiegészítőkben leggyakrabban L-karnitin-tartrát vagy acetil-L-karnitin formájában található meg.
Az L-karnitin pótlása különösen elterjedt a növényi alapú étrendet követők körében, mivel a növényi források csak nagyon kis mennyiségben tartalmazzák. A sporttáplálkozásban is népszerű, elsősorban a fizikai teljesítmény, a regeneráció és az energia-anyagcsere támogatására.




Értékelések
Még nincsenek értékelések.