Az L-teanin egy egyedülálló aminosav, amely természetesen formában megtalálható a teacserjében (Camellia sinensis). Az L-teanin, más néven teanin, elősegíti a relaxációt és hozzájárul a pihentetőbb alváshoz. Nyugtató hatásával támogatja az érrendszer egészséges működését, csökkenti a stresszt és így pozitívan befolyásolja a hangulatot.
Manapság egyre gyakrabban használják a szorongás és a depressziós hangulat tüneteinek enyhítésére. Az L-teanin az agy alfa-hullámainak aktivitásának növelésével és a GABA szintézisének fokozásával hat a szorongás ellen. A megnövekedett GABA-szint következtében növekszik a dopamin és a szerotonin szintje az agyban, ami általános nyugalmat és jó közérzetet eredményez.
Antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, ami hozzájárulhat a sejtek és szövetek potenciális védelméhez.




Értékelések
Még nincsenek értékelések.