Az otthoni csíráztatással néhány nap alatt brokkolicsírát nevelhet, hogy változatosabbá tegye étkezéseit. Friss, enyhén pikáns íze jól illik salátákhoz, krémekhez és szendvicsekhez. A termesztéshez elegendő egy megfelelő edény, víz és rendszeres öblítés, így kert vagy föld nélkül is készíthet csírát.
A brokkoli a keresztesvirágúak közé tartozik, amelyek természetes glükozinolátokat tartalmaznak. Ezek közé tartozik a glükorafanin, amelyből a növényi szövet sérülésekor – például rágás során – a mirozináz enzim segítségével szulforafán képződhet. Ez a természetes átalakulás az egyik oka a brokkolicsíra iránti érdeklődésnek. Az otthoni termesztés lehetővé teszi, hogy frissen és a szükséges mennyiségben illessze be étrendjébe.




Értékelések
Még nincsenek értékelések.